婚活、いつから始める？
2026/08/13
ご相談に来られた方から
「婚活は何歳から始めるのがいいですか？」
「婚活の場にいるのは何歳の方が多いですか？」
というご質問をいただいたので
今日は全国と徳島県の数字を見ながら結婚のタイミングについて考えてみました。
30代になると、未婚の割合は大きく変わります
2020年の国勢調査を見ると、全国の未婚率は
25〜29歳
男性：約76％、女性：約66％
30〜34歳
男性：約52％、女性：約39％
35〜39歳
男性：約39％、女性：約26％
となっています。
20代後半では、まだ結婚していない人が多いですね。
でも30代に入ると、結婚する人が増え、未婚の割合は大きく下がっていきます。
これは
「30代になったら急に結婚できなくなる」ということではなく
出会いや結婚を考える人の割合そのものが、年代によって変わっていくということです。
徳島県ではどうでしょう？
徳島県の2020年の「50歳時未婚率」は、
男性 26.22％
女性 17.47％
でした。
これは、50歳時点で一度も結婚したことがない人の割合です。
徳島県では、男性は約3.8人に1人、女性は約5.7人に1人が未婚という計算になります。(徳島県ホームページ)
全国では2020年の50歳時未婚率が
男性 28.25％
女性 17.81％
なので、徳島県は全国と比べると、男女とも少し低い数字です。(ライフデザインのための情報ポータルサイト｜こども家庭庁)
そして、徳島県の2022年の平均初婚年齢は
男性 30.5歳
女性 29.1歳。
「いつか結婚できればいい」と思っているうちに、気がつけば周りがどんどん結婚していく。
そんな感覚を持つ方がいるのも、数字を見ると少し分かる気がします。(徳島県ホームページ)
だから「早く結婚しなさい」と言いたいわけではありません
ここは大切なところ。
私は、20代なら絶対に婚活を始めたほうがいい、30代になったら急いだほうがいい、と言いたいわけではありません。
結婚するかどうかも、いつ結婚するかも、その人自身が決めること。
ただ「いつか結婚したい」と思っているのであれば、
「いつか」だけで終わらせず、少し早めに動いてみる。
それは、ひとつの選択肢だと思います。
婚活は
自分はどんな人と暮らしたいのか。
どんな家庭をつくりたいのか。
仕事と家庭をどうしたいのか。
子どもについてどう考えているのか。
そんなことを考える時間でもあるので、すぐに結婚するためではなく
「自分のこれからを考えるために、婚活を始める」
という考え方があってもいいと思っています。
結婚したい気持ちがあるなら、
「まだ早いかな」ではなく「今の自分にできることは何だろう？」
から始めてみてもいいのではないでしょうか。
数字は、未来を決めるものではないですが、今の自分がどこにいるのかを知るためのひとつの目安にはなりますよ✨
※年齢別未婚率は2020年国勢調査をもとにした全国データ。徳島県の50歳時未婚率・平均初婚年齢は徳島県資料によるものです。
【出典】
総務省「国勢調査」
国立社会保障・人口問題研究所「人口統計資料集2026」
徳島県「こどもを取り巻く現状と課題」
（2026年8月13日確認）