婚活がうまくいかない人に共通するあるある

婚活を頑張っているのに、なぜかいつも同じ壁にぶつかってしまう…そんな経験はありませんか？
婚活カウンセラーとして多くの方を見てきましたが、「うまくいかない人」には共通の行動パターン、つまり「あるある」が存在します。
それは、あなたの努力が間違っているのではなく、努力の方向がほんの少しズレているだけかもしれません。
今日からそのループを抜け出すために、誰もが陥りがちな5つの「あるある」と、婚活カウンセラーが推奨する具体的な改善点を見ていきましょう。

あるある1：【理想の罠】「完璧な人」リストで自らご縁を遠ざけている
「年収は〇〇円以上」「長男以外」「趣味はインドアで…」など、条件を細かく設定しすぎると、出会いの可能性は急激に狭まります。この「高すぎる理想」は、あなたが本当に結婚生活で大切にしたい価値観から目を逸らさせている証拠かもしれません。

✨ カウンセラーからの改善点：
1. 「Must」と「Want」に仕分けする： 紙に書き出し、絶対に譲れない「Must（必須条件）」は3つ以内に絞りましょう。それ以外は「Want（希望）」として柔軟に考えます。たとえば、「経済観念がしっかりしている」はMustでも、「年収」はWantに降格させるなどです。
2. 「欠点込み」で愛せるか？： 条件ではなく「もしこの人が自分のパートナーになったら、この欠点も含めて乗り越えていけるか？」という未来視点で相手を見つめ直しましょう。


あるある2：【会話のすれ違い】相手の話を「聞けていない」か「伝わっていない」
デートで、「自分を良く見せなきゃ」という焦りから、つい自分の話ばかりをしていませんか？ または、自分の意見をハッキリ言えず曖昧に濁してしまい、結果的に相手との間にコミュニケーションの「ズレ」が生じてしまいます。

✨ カウンセラーからの改善点：
1. 「傾聴」に集中する： まずは相手の話を最後まで聞くことに徹しましょう。要点をオウム返し（「〇〇ということですね」）することで、「ちゃんと聞いていますよ」という安心感を相手に与えられます。
2. 主語を明確にする（Iメッセージ）： 自分の意見を伝える際は、「みんなそう思っている」ではなく、「私は〇〇だと感じました」とI（アイ）メッセージで正直に伝えましょう。本音で話す姿勢こそが魅力になります。


あるある3：【連絡の迷子】「頻繁すぎ」か「少なすぎ」でリズムが合わない
連絡の頻度が、相手の心地よい距離感を無視してしまっているパターンです。焦りから質問攻めのように連絡したり、「重いと思われたくない」と逆に連絡を控えすぎたりすると、関係の進展に必要な「信頼感」が育ちません。

✨ カウンセラーからの改善点：
1. 相手のペースに「合わせる」： 相手の返信頻度や時間帯を観察し、基本的には相手のペースに合わせる意識を持ちましょう。相手が即レス派なら即レス、マイペースならあなたも少し緩めてOKです。
2. 連絡に「目的」を持たせる： ダラダラとした雑談は避け、次のデートの具体的な提案や、相手の興味のある情報共有など、目的のある連絡に絞りましょう。


あるある4：【魅力の自己分析不足】自分の「売り」が分からないまま活動している
「自分なんて大したことない...」と過小評価したり、逆に「相手に合わせよう」と偽りの自分を作ってしまったりしていませんか？ 自分の本当の魅力が何なのか、自分自身が理解できていないと、自信を持ってアピールすることができません。

✨ カウンセラーからの改善点：
1. 「他人からの評価」を聞く： 信頼できる友人や家族に、「私の良いところ（長所）を3つ教えてほしい」と尋ねてみましょう。客観的な視点は、あなたの魅力の気づきのヒントになります。
2. 「幸せを感じる瞬間」を書き出す： どんな時に「満たされる」と感じるかを明確にすることで、パートナーに求める価値観やあなたの内面的な強みが見えてきます。これを具体的なエピソードとして伝えましょう。


あるある5：【心の余裕がない】焦りやプレッシャーで空回りしている
「年齢が…」「周りが結婚して…」という焦りやプレッシャーは、表情や態度に出てしまい、相手に「余裕がない人」という印象を与えてしまいます。その結果、冷静な判断ができなくなり、関係を急ぎすぎてしまうのです。

✨ カウンセラーからの改善点：
1. 「期限」ではなく「行動目標」を設定： 「年内に結婚！」という漠然としたプレッシャーではなく、「今月は3人に会う」「週に1回は婚活から離れてリフレッシュする」など、自分でコントロールできる行動目標に変えましょう。
2. 婚活以外の「逃げ道」を持つ： 婚活を人生の全てにせず、趣味や仕事、友人との時間など、心が満たされる時間を意識的に作りましょう。心に余裕がある人は、自然と魅力的に映ります。

これらの改善点を意識するだけで、あなたの婚活は必ず前進します。
ご自身に当てはまることがあれば一つずつ改善してみてくださいね。
頑張るあなたの婚活を応援しています。